最初から言ってしまうと
日本人は自分のことを褒めない
これ、よくないことだよ
もっともっと毎日毎回自分をほめよう
たとえ失敗してもうまくいかなかったとしても
よく頑張った
ここまでやれたじゃない、偉いね！
といっぱいほめて自分を認めてみよう
甘やかすのではなく
自己肯定する習慣を
そして時には、というか、毎回でも
自分のためにごほうびをあげよう
花を買ってお気に入りのガラスの容器に挿して眺めるもよし
大好きなスイーツをひとつだけ買っておいしいコーヒーを入れてもいい
上質なハンカチを買ってポケットに入れて出番を想像するのもいいね
どこかの国の大統領が言っていたっけ
「掘って 掘って 掘りまくれ！」
私たち真面目な日本人は
「ほめて ほめて ほめまくれ！」
